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heute geöffnet von 07:00 bis 21:00

Sturzprävention

Gleichgewicht und mehr

BLEIB FIT!

kräftig     *     beweglich     *     stabil

Jeden Dienstag, von 10.00 bis 11.00 Uhr bewegen wir uns OHNE Leistungsdruck, MIT Spass!

Wir machen einfache, ruhige und sehr effiziente Übungen. Du wirst in kurzer Zeit Fortschritte bemerken und dich stärker, beweglicher und sicherer fühlen!

Kursinhalt:

  • Sturzprävention / Reaktionsübungen / Gleichgewichtsübungen
  • Kraftübungen für unsere wichtigsten Muskeln
  • Dehnungsübungen
  • Haltungs- und Bewegungsinstruktion
  • Übungen für die Beweglichkeit aller Gelenke

Der Kurs eignet sich für jeden der fit bleiben will oder fitter werden möchte; also herzlich Willkommen dienstags um 10.00 Uhr!

Selbstverständlich darfst du einfach vorbeikommen und GRATIS einmal schnuppern.

Fortlaufender Kurs, der Einstieg ist jederzeit möglich.

Diese Stunde ist im Fitnessabo-Preis inbegriffen.

Kosten ohne Fitnessabo:
◦ 10er-Abo           CHF 140.-
◦ 20er-Abo           CHF 250.-
◦ Jahresabo         CHF 500.-

Zeitplan

wöchentlich
Dienstag
10:00 - 11:00